にんげんだもの

  

最近になり知りましたが、実は男性より女性の方が便秘になりやすいんですね。私もかなりつらいような症状になっていたんですが、でも、まさか自分がこのようなことになっていたと走らなかったんです。

だって、排便するペースが一週間に一回位というのは誰だって起こることだと思っていたんですが、実は珍しいことだって、これが便秘なんですね、、、恥ずかしいようなことなんですが、最近増えているのがこのタイプなんですね。

習慣性便秘とも呼ばれています。直腸まで便がおりてきているのに便意が感じられない状態が、直腸性便秘の特徴なのかもしれません。通常、直腸まで便がオクラれると、直腸の壁が刺激され、脳に排便したいというサインがオクラれてきます。

スルと脳から排便しなさいという指令が出て、私たちは便意を感じるわけなんんですね。

こういったことを感じることで、普段は便意につながるわけなんですが、私の場合は、このペースがかなり長かったわけなんです、、、こんな状態ではいけないとは思っていたんですが、流石に長期間続くとかなり不安んいなるものなんですね。生活リズムや1日の過ごし方などを変えないと先々が怖いです。便秘は病気とは言いませんが、先を考えるとすごく不安ですね。
  

冷えを和らげるために必要なことって言いたいなんだろうか？私は考えていますからね。症状によって対処方法も違うんですが、冷えの種類をチェックして対策を考えておくことは大事になるはずです。簡単んいできる改善方法もあるとは思うのですが、自分ん糸ってどのようなことをシたら、体の健康につながるのかをシッカリとしてケアを心がけることが重要になると思います。

体が冷えやすいことは単なる体質ではなく病になるはず。体質ではなく病ですから、冷え性ではなく冷え性と各人もいます。実際、冷え性は肩こり、腰痛、生理痛を始め、あらゆる病気や不定に関わる原因にもなると言われています。改善したいものです。進行すると、一方の将来的な部分で大秒にもつながると言われています。大切なのは自分の冷え性タイプを知ることにつながります。効果的なエクササイズをシてから、シッカリとしたケアを心がけておくことが重要になるはず。

そこそも何故冷え性になるのかということを考えておくことも重要になるはずで、気、血、水のバランスが崩れることが一つの要因だということがわかっています。東洋医学では、体を健康に保つに、このバランスをどうケアしておくかが重要になるはずです。この内一つでも働きが悪くなると、全ての循環に支障が出て、冷え性を始めてしまいます。ちゃんとしたケアを心がけておくことが重要になるはず。

そのままにしておくことで、本当に辛いようなことになってしまうために、やはりシッカリとしたケアをどれだけ心がけて置けるのかが重要になるはずです。冷え性には6種類のタイプが有り、もともと体質だけでなく、生活環境や年令によってどの冷え性タイプにもなり得るし、状況によって変わることもあります。大切なのは、自分の冷え性タイプを知り、それに合った改善方法を知ることです。

このバランス感覚をどれだけ考えて置けるのか？すごく重要になるはずです。  

体内の部分でかなりの疲れが溜まっている・・・どうしてこのようなことが起こっているのだろうか？かなりつらいことなんですが、どのようなケアをしたらいいのかがわからない、、、自分にとってどのようなことをしたら、しっかりとした体の疲れを改善できるのかがわからない、、、

必要と思えることは、自分なりにケアをしておくことが重要になるとはわかっているのですが、実際の所、本当に何が大切になるのか明確に分からない、、、。
そこで、ナチュラルキラー細胞の働きがピークとなるのはミュウ浴の二日後。

五日後には陳状化するために、体内の細胞を活性化する状態となり、疲れにくい体になるそうです。

こういったことをしっかりして、自分にあった体を整えることが重要にナルトのことです。  

年をとると好きなモノが増えてくるものです。今までは興味もなかったのに、最近では嫌が上でも食べてしまう。それがブロッコリーなんです。嫌いなものを食べるのって何だけ変な感じ。だけど、このちょっとした硬いものが私は大好き。えいようあるし、ちょっとした苦味が好き。

ブロッコリーを食べやすい大きさにカット。天ぷらにしますね。適度な苦味があり、胃もたれもしないので、和食に合うと思う。ブロッコリーを上げるのは珍しいようで、結構珍しがる人が多い。
ホームパーティーの一品として、楽しんでためられれば、それでいいと思う。

にんにくなんかでも、楽しく美味しくいただける。フォークで潰し、茹でたブロッコリーなんかが美味しいわけなんですよね。

こういったのが、体に良くて、楽しめるわけなんですから。　  

頭皮の抜け毛や育毛のためにどんなことをすればいいのでしょうか？季節の変わり目で、かなり抜け毛に悩まされています。そのために、最初はシャンプーを新しく取り替えていたんですが、そこまでの効き目毛出ていない。毛髪も元気になるような、そんな育毛剤はないのか？最近考えています。

調べると、マッサージをすると良いそうです。要するに、頭皮内の血管が活発になるからですね。ただし、育毛剤を使うのなら、ミノタブなど、ミノキシジルの作用で、血流を活発にしてから、作用を高める方がいいそうです。どうして、ミノタブを利用し、血管を活発にすることで、薄毛防止や育毛効果になるかと言うと、これはいたって簡単で、髪の根元に栄養分を与えるからです。

血液にはビタミンやミネラルなど、髪の毛を生長させるために必要ブナケツな成分が含まれています。そのために、血管を太く、流れを活発にさせることで、より髪の育毛、薄毛防止につながるわけですね。ミノタブの場合は服用するのですが、その他にもリアップやロゲインなど、添付もあるので、それぞれ使い分けてみてもいいのかもしれません。


ミノタブについて
http://xn--o9j5fc4frb3f5bg3b5b5p.net

  

恐ろしい洗脳・・・やられちゃいます。小説「永遠の0」を読んだ時の感情をもう一度かみしめながら、知り合いから戦争の話を聞きました。

学校時代、友達と大声でしゃべり、笑い声を立てる、ことさえも憚れ、よく後ろを振り向いては、憲兵ってそんなに怖い存在なのかと聞きました。昔はほんとにすごかったと思うのですが、これからはどうなるのか？

この愚かな戦争を自分たちから進んでやろうとしている。私たちは受け入れたのか？洗脳とは本当に遅りしいものです。でも、戦わないと負けてしまうのか？わからない、わからない、。  

私は特別、登山が好きなわけではないが、若いころ、山好きの友人がいたので、よく話を聞いたら、たまに連れてもらっていました。

お盆のさなか、鹿児島県の開聞山に行ったことを思い出しました。家族からはお盆に山に登るなんて怖いことだといわれましたが、今ではいいことなのか？山の日。

頂上付近では、タオルで引っ張り上げてもらう無様な有様であったが、頂上に着いたときの見渡す限りの海は素晴らしかった。小柄な私、いつも元気をもらっていた。だが、もう二度と行かない、、、あれほど山を登ることがきついとは。

私は山の日と言うのはいいことかもしれないが、だからと言って、祝日に山には登らない。

  

デスクワークを避けていたら、眠気に襲われることが最近よくあります。眠気を吹き飛ばすものと眠気を吹き飛ばす最も効果がある方法として、体を動かすことだそうです。しばらくデスクワークばかりしていたので、イスに座りっぱなし。むくみに悩まされていたので、これからは運動をしたほうがいいのかも。しばらくデスクを離れて、トイレに行くとか、オフィスの外に出て、携帯電話をかけるとき、お茶を入れて飲むなどして、体を細かに動かす。

それから、今までは、車通勤でしたが、会社から歩いて家に帰るというのも加えていいのかもしれませんね。ちょっとした運動ですが、このようなことをすることで、体を活発にして、眠気やむくみを改善できるのではないでしょうか？

ただ、これからはだいぶ気温が高くなるために、週に2～3回と、少し、回数を少なめにして運動をしたほうがいいのかも、夏バテになってしまいそうなので。


運動靴買いました。  

この前の週末、お酒を飲み過ぎて、終電に間に合わずにタクシーを使うことに。
あんまりタクシーは好きではない。あのメーターと言う機会はどこまで正確なんでしょうかね？代替荒れ自体がおかしなシステムで、完全に売り手市場と言うか、あいつらに全部任せっぱなし。多少ごまかされても我々には一切わからない。

僕はせっかちなんで、早く走るほうが料金は高いのが当然と考えるのですが、現実はそうではなく、タクシードライバーが道を知らなくて遠回りしたり、渋滞に巻き込まれて時間併用メーターを利用したら、すなわち運動技術がどんくさい方がもうかるようになっているはず。あのメータ野郎は。

早いと安全と、どちらがいいのか、よく人々はこの間のタクシーの運転は荒っぽくて、スピード出し過ぎていた、そんな話を聞きますが、でも金銭的なことを考えると、どちらかと言うと、スピードを出して走ってくれる方がこちらとしてはありがたいように思う。

ときどき、タクシーを使うと「私は新米です」と言う人がいますが、こんな人は全く使えませんね、、、。


  

いまどきと思われるかもしれないが、やっとワープロからパソコンに乗り換えました。周りではスマフォなどを利用しているのですが、なり死んだものとお別れするのは少し悲しいものなんです。ずいぶん遅いパソコン化です。どうせなら200年から、来年あｋらと思っていたんですが、だいぶ壊れかけていたんで。暮れに事務所の人に二時間ほどレッスンを受け、なみなみながら使っている。そのために、練習がてらではないが、このブログを始めているわけです。

結構大変です。もたもたしているから完全に手書きの方が早いのでは？ブログに手書きで文章が遅れたらな～。って、全然便利ではないか。

でも、先々のことを考えたら、パソコンが便利だろうね。自転車から車に乗り換える感じだと思う。でも、なかなか記憶力が乏しい私、さっきまで覚えたことが、すぐに忘れてしまうのです。これはいけないと思うのですが、、、、まぁ、歳には勝てませんから。